Ìэргэжилтнүүд эмэгтэй хүнд жирэмснээс хамгаалахад уудаг эм хэрэглэх нь тустай гэж үзсэн байна.

Аспирины бага зэргийн хэмжээ нь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг Германы эрдэмтэд судалгаагаар тодруулав. Гарвардын Их сургуулийн шинжээчид аспирин нь эмэгтэйчүүдийн хараанд сайнаар нөлөөлдгийг 10 жилийн ажиглалтын судалгаагаар тодруулсан байна. Мөн ходоод гэдэсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг байна: жилд нэг ширхэг аспирин уухад ходоодны хавдар тусах магадлалыг 36%-иар бууруулдаг байна.

Эрдэмтэдийн тодруулснаар хайлсан ус нь эрүүл мэндэд тустай гэнэ. Хайлсан ус нь үнэхээр өвөрмөц, хувь чинж чанартай болохыг судалгаагаар тодруулжээ. Ургамалыг услахад ургац сайжирдаг, амьтадыг ундаалахад тэдний дархлааны систем нь бэхждэг байна. Мөн хүний бие организмын дархлааны системийг сайжруулж цусан дахь лейкоцитын хэмжээг тэнцвэржүүлдэг байна. Ийм усыг ууж хэрэглэхээс гадна биеээ угаахад бас сайн гэнэ. Харин анагаах чадвар нь хайлснаас хойш 17 цагийн хугацаанд хадгалагддагийг анхаарна уу. Энэ хугацаа өнгөрмөгц ус нь анхдагч байдалдаа орж энгийн ус болдог байна. Хайлсан усны өвөрмөц анагаах чанар нь түүний бүтцийн бүрэлдэлттэй холбоотой гэж эрдэмтэд тайлбарласан байна.

Өвлийн улиралд өвчин томуугаас урьдчилан сэргийлдэг болон дархлааг сайжруулдаг витамин бол D витамин гэж АНУ-ын мэргэжилтнүүд тогтоов. Өвлийн улиралд нарны туяа багасч хүний бие организм нь түүнийг хэрэгцээт хэмжээгээр ялгаруулж чадахгүй болдог байна. Витамин D-ийн дутагдалыг нөхөхийн тулд сүүн бүтээгдэхүүн болон загасыг хоол хүнсэндээ хэрэглэх хэрэгтэй гэж эрдэмтэд зөвлөж байна. Хоол хүнсээр витамин D-г хэрэгцээт хэмжээгээр бүрэн авч чаддаггүй тул эрдэмтэд хиймэл витамин D-г бүтээхээр ажиллаж байна.

Парацетамолыг тогтмол хэрэглэх нь астм үүсэх эх суурийг тавьдаг, мөн энэхүү өвчлөл хүндрэх магадлалыг 3 дахин ихэсгэдэг болохыг эрдэмтэд тогтоосон байна. Ийм дүгнэлтийг астмаар өвчтэй 500 өвчтөн, 500 эрүүл хүн дээр хийсэн судалгаагаар гаргажээ. Парацетамол нь хамгийн түгээмэл, хамгий өргөн хэрэглэгддэг эм гэнэ. Түүнийг 7 хоногт 1 удаа хэрэглэгсэд астмаар илүүтэй өвчлөмтгий гарчээ.

Эрдэмтэдийн үзэж байгаагаар, холестерины хэмжээ их өндөр байх тусам зүрх-судасны өвчлөл ихсэх магадлалтай мөн Альцгеймерын өвчин үүсэх магадлал өндөртэй гэнэ. Голландын эрдэмтэд статин нь нервын эд эсиийг гэмтэхээс хамгаалдаг болохыг нотлосон судалгааг явуулжээ. Альцгеймерын өвчний үед өндөр хэмжээний хордлогоос болж нейрон нь үхдэг байна. Эрдэмтэд нервын эд эсийг гипер идэвхижүүлж үүний үр дүнд тэд статин нь тэднийг үхүүлдэггүй болгодогийг олж илрүүлэв. Тэгээд ч энэ эм нь санах ой алдахтай бас давхар тэмцдэг байна. Статин нь хавдрын некрозын үйлчлэлийн хамгаалах чадварыг бэхжүүлдэг ба тархины “дотоод хамгаалалт”-ыг идэвхижүүлдэг.

Хатан хаан Мариягийн нэрэмжит Лондоны Их Сургуулийн хавдар судлалын судалгааны төвийн хэсэг эрдэмтэдийн тогтоосноор, 40 наснаас хойш аспирин уух нь хавдар тусах магадлалыг бууруулдаг гэнэ. Аспирин нь хавдрын үед илэрдэг хорт  уургийг блоклож өрөвслийн явцыг саармагжуулдаг байна. Аспирин ууж байгаа хүмүүс нь гэдэс, цээж болон бусад төрлийн хавдараар оношлогдох нь ховор байна. Харин тогтмол энэ эмийг уухад бас бусад сөрөг нөлөөтэй байна. Тухайлбал, дотоод болон тархины бичил харвалтанд хүргэж болзошгүй гэнэ. Эрдэмтэдийн үзэж байгаагаар, аспириныг тогтмол уухад ходоодны хавдар тусах магадлал бараг 40 %-иар буурдаг гэнэ. Харин хоолойн хорт хавдар болон гэдэс дотрын хавдраас хамгаалж чадахгүй гэнэ.

Эдгээр эм нь хоёр гормон агуулдаг: эстроген болон прогестерон. Тэдгээр нь эмэгтэй хоёр гормоны дуураймал хиймэл гормон юм. Энэ хоёрын хослол нь жирэмсэн үеийнх шиг гормоны балансыг тогтворжуулдаг байна. Эмэгтэйн бие организм нь үүнийг жирэмсэн болсон гэж хүлээн аван эмэгтэй эсийг савнаас нь гадагшлуулдаггүй байна. Тиймээс эдгээр эмийн дагалдах нөлөөлөл нь жирэмсний эхэн үеийн хордлоготой ижил төстэй, арай зөөлөн хэлбэрээр ажиглагдана. Мөн үүнээс гадна эдгээр эм нь жирэмслэлтээс хамгаалдаг, эмэгтэй савны хоолойгоор их хэмжээний шингэн гарч сперматозоид орж болохгүй хиймэл хаалтыг бий болгодог. Мөн энэ эм нь савны дотоод агууламжинд нөлөөлж өндгөн эсийг хөгжүүлдэггүй байна.

Өвлийн улиралд хүний дархлаа суларч үүний улмаас олон тооны вирус, бактер нь хүний биеийг олон талаас нь довтолдог. Ялангуяа өвлийн улиралд ханиадны вирус нь идэвхижиж янз бүрийн антибиотикийг даван гарах чадвартай болдог байна. Гэхдээ энэ бол айгаад байх зүйл огт биш. Халдварт өвчин судлалын Үндэсний Төвийн анагаах ухааны доктор, японы эмзүйч Тетсуя Учидагаар ахлуулсан хэсэг судлаачид ханиадны эсрэг шинэ вакцин боловсруулан гарган авсанаа мэдэгдэв. Ямар ч байсан энэхүү вакцин нь одоогоор мэдэгдээд байгаа бүх төрлийн ханиадны вирусыг устгаж чадаж байгаа гэнэ.

Ийм арга замаар тамхичид тамхинаас авдаг сэтгэл ханамжаа зогсоож эцсийн эцэст тамхинаас гарах ажээ.

Өглөө уухад өдөр нь чөлөөтэй Биологийн ухааны дэд эрдэмтэн Ольга Зайкина “жүржийн хальс” арьстай тэмцэх хамгийн амттай аргыг байгаль эх бидэнд санал болгож байна гэлээ.

Гэхдээ ямар ус уух, хэдий хир хэмжээний усаар даруулж уух зэрэг нь эм бэлдмэлийн анагаах чадалд нөлөөлдөг аж.

Ханиаднаас сэргийлэхэд сармис хэрэгтэй байдгийг хүн бүр сайн мэддэг билээ. Энэ бол сармисанд өвчний хорыг дарах үйлдэл байдагийн нэг гол илрэл юм. Тэгвэл сармис нь зөвхөн ханиад бус маш олон өвчин анагаахад тусалдаг аж.

Ялангуяа нас ахиж бие муудсан, зүрх уушигны ажиллагаа тааруухан хүний хувьд бол сэтгэл уймрах, ядаргаа ихсэх, тамир алдах юм уу шээс байн байн хүрэх байдал илэрдэг, бас хараа бүрэлзэж, цаашлаад нэн их гай зовлон, яршиг түвэгт учруулж ч болзошгүй юм.

нз бүрийн будгаар биеэ шивэх нь хүний бүх биеийг урт хугацаагаар өвдөх шаналах байдалд оруулж, улмаар энэхүү будаг нь хүнийг насан тушдаа харшилд оруулж болзошгүй юм байна.

Хоолыг хэтэрхий халуунаар нь идэх осолтой

      Жирийн байдалд 60℃-аас доош байх хамгийн тохиромжтой. Хэтэрхий халуун хоол идэх нь ходоодны салст бүрхэвчийг шархлуулж, өвчний байдлыг даамжруулан, улмаар өмөн үүд нэрвэгдүүлж болзошгүй юм.

Зөгийн бал нь гэдсийг зөөлрүүлж, өтгөн хатахаас сэргийлж, цэрийг цэвэрлэдэг. Өдөр бүр өглөө оройдоо тус бүр нэг аяга буцалсан усанд 1-2 халбага зөгийн бал хийгээд уухад өтгөн хатсанаас үүсэлтэй амны хөндийн үнэрийг арилгаж чаддаг.

Умайн хүзүүний хорт хавдрын 80% гаруй нь хавтгай хучуур эсийн гаралтай байдаг бөгөөд бэлгийн харьцаанд ороогүй эмэгтэйчүүдээс уг эмгэг илэрдэггүй гэж үздэг.

Умайн хүзүүний хорт хавдар богино хугацаанд шууд үүсдэггүй учир Пап тест өгснөөр өвчлөлийг эрт үед нь илрүүлэх бүрэн боломжтой.